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Fenêtre sur soi - Le zentangle

Dans cette émission, Danielle reçoit Mélanie Marty enseignante certifiée Zentangle et praticienne en art-thérapie.

La méthode Zentangle est une méthode de relaxation par le dessin qui consiste à tracer des motifs simples, structurés et répétitifs sur des carrés de papier pour créer des dessins abstraits.

La répétition de ces motifs, que l’on appelle tangles, permet de se mettre rapidement dans un état de concentration semblable à la méditation ce qui fait du Zentangle une activité favorisant le bien-être et le lâcher prise.

https://tobetangled.fr

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